1. 회식으로 인한 과음 주의
보통 사회생활을 하게 되면 자연스레 회식을 하게 되는데요.
회식을 통해 회사 사람들과 친목을 도모하는 것도 좋지만
너무 잦은 과음을 하게 되면 혈압을 상승시켜
결국 잇몸 출혈을 유발하는 원인이 되기도 합니다.
또한 지나친 음주는 콧속 점막을 부어오르게 만들어 입으로 숨을 쉬게
되는데 구강이 건조해지면서 입냄새를 유발하기도 하니 주의해야 하지요.

2. 잦은 흡연 주의
많은 비흡연자 직장인들이 회사생활을 하면서 흡연을 시작하게 된다고 해요.
하지만 지나친 흡연을 하게 되면 치아의 미세한 구멍으로 니코틴이 침투하여 치아의 변색을 유발하니 너무 잦은 흡연은 주의하셔야 합니다!

3. 꼼꼼한 양치질
많은 사람들이 양치질을 하고는 있지만 정확히 어떤 방식으로 해야 하는지 모르는 분들이 많아요.
하지만 양치질은 치아 건강관리의 핵심이자 기본이라는 점!
정확하고 꼼꼼하게 양치하는 방법은 꼭 알아두셔야 하는 부분이랍니다.

4. 치실과 치간칫솔은 필수
흔히 치실이나 치간칫솔을 꼭 하지 않아도 된다고 생각하시는 분들이 생각보다 굉장히 많은데요.
식사 후 치아 사이사이에 낀 음식물들은 양치질만으로 전부 제거하기는 어렵지요.
따라서 반드시 양치질 전에는 치실과 치간칫솔을 이용하여 꼼꼼히 음식물을 제거하여 주세요.